Forza A Wegrit 
Bloktraining voor ploegentijdrit
Donderdag 18 Augustus 2016 18:30
| 67 km door Hans |
Vertrek aan de Oude Jager.
Hans Cools neemt ons mee op zijn bloktraining. Vorig jaar is gebleken dat deze trainingen zeer efficient zijn in de opbouw naar de ploegentijdrit !!
Deelnemers 2 :
Hans, Jan
De prestaties van enkele Forzas tijdens deze wegrit:| Forza Choco | Afstand Hm | Duur | Snelheid Gemid/Max | Vermogen Gemid(norm)/Max | Hart Gemid/Max | Choco Score |
| Jan | 71.1 km 57 m | 02:20:04 | 30.4 km/h 46.4 km/h | 170 watt 910 watt | 139 171 |
Afstand: 69.13 km, Hoogtemeters: 62 m
Hoogteprofiel
Zorg eerst dat je ingelogd bent, en klik dan gewoon op de 'ik doe mee' knop. Dit kan je natuurlijk enkel doen als deze rit of event nog niet voorbij is, en nog niet vergrendeld is.
Indien nodig zal je nog automatisch bijkomende vragen te zien krijgen, en kunnen beantwoorden.
Indien nodig zal je nog automatisch bijkomende vragen te zien krijgen, en kunnen beantwoorden.
1. Download het gpx-bestand naar uw computer
2. Sluit jouw Garmin-GPS toestel aan op uw computer, met behulp van een USB-kabel
3. Er verschijnt een nieuwe drive van uw Garmin-toestel
4. Navigeer hierin naar de Garmin map
5. Navigeer hierin naar 'NewFiles' (op nieuwe toestellen zoals edge touring of >800 toestellen; anders dien je naar de map GPX te gaan)
6. Plaats het bestand in deze map
7. Ontkoppel uw toestel veilig van uw computer
2. Sluit jouw Garmin-GPS toestel aan op uw computer, met behulp van een USB-kabel
3. Er verschijnt een nieuwe drive van uw Garmin-toestel
4. Navigeer hierin naar de Garmin map
5. Navigeer hierin naar 'NewFiles' (op nieuwe toestellen zoals edge touring of >800 toestellen; anders dien je naar de map GPX te gaan)
6. Plaats het bestand in deze map
7. Ontkoppel uw toestel veilig van uw computer
Over deze website...
Deze Forzabikers.be-site is gebouwd door fietsers, voor fietsers.
Ook interessant voor uw club ?
Ook interessant voor uw club ?
Meer info ... |
Kalender
| Don 21 | Vandaag geen activiteiten gepland |
Bekijk kalender |
