72 km door Frank |
Vertrek aan de Oude Jager. Matig tempo zodat iedereen mee kan, de sterkeren doen het werk, de anderen genieten in het wiel. Richting Aarschot zodat we wind in de rug hebben als we terugkomen (ze spreken van 4 à 5 beaufort vanuit het zuidwesten).
Forza Choco | Afstand Hm | Duur | Snelheid Gemid/Max | Vermogen Gemid(norm)/Max | Hart Gemid/Max | Choco Score |
Jan | 76.5 km 196 m | 02:44:54 | 27.8 km/h 38.5 km/h | 140 175 | ||
Ivan | 79 km 195 m | 02:51:15 | 27.7 km/h 66.2 km/h |
Na | Omschrijving | Lengte | % Gemidd | % Max | HoogteM | |
18.2 km | Russelenberg | 613 m | 2.4 % | 3.4 % | 15 m |
Meer info ... |
Vri 22 | Vandaag geen activiteiten gepland |
Bekijk kalender |